Programme Renforcement Complet

Un programme vidéo de 8 semaines pour renforcer l'ensemble du corps à la salle. Idéal pour les débutantes et intermédiaires qui souhaitent se tonifier et gagner en force. Chaque semaine, des séances filmées avec des progressions adaptées à ton niveau.

2 semaines5 joursAccès à vieVidéos inclusesAvec suivi

49,00 €

9 exercices filmés en HD

Développé couché barre

Rowing haltères

+ 6

Ce que contient ce programme

Programme structuré : phases, semaines et jours
9 exercices filmés en vidéo HD
Marquage de progression jour par jour
Accès à vie, avec mises à jour gratuites
Compatible mobile et desktop
Achat unique, sans abonnement
Paiement 100% sécurisé par Stripe
Support direct par email

Aperçu du programme

Découvre la structure complète du programme, phase par phase.

Phase 1 - Programme complet

Toutes les semaines du programme

Semaine 13 jours

Semaine 22 jours